Zachowanie kontroli
Zdrowe nawyki związane z grą obejmują:
- ustalenie stałego limitu wydatków przed rozpoczęciem gry;
- kontrolowanie czasu przeznaczanego na hazard;
- unikanie gry za pożyczone pieniądze;
- niepróbowanie odrabiania strat;
- unikanie gry pod wpływem alkoholu lub narkotyków;
- robienie regularnych przerw;
- oddzielenie pieniędzy przeznaczonych na hazard od środków potrzebnych na codzienne wydatki.
Zmiana zachowania może oznaczać, że hazard zaczyna powodować problemy. Typowe sygnały to wydawanie większych kwot niż planowano, zwiększanie stawek w celu odrobienia strat, ukrywanie gry przed rodziną lub znajomymi, pożyczanie pieniędzy na hazard albo sytuacja, w której gra wpływa na pracę, relacje lub codzienne obowiązki.
