Mantendo o Controle
Hábitos de jogo saudáveis incluem:
- definir um limite fixo de gastos antes de jogar;
- acompanhar o tempo dedicado aos jogos de azar;
- evitar jogar com dinheiro emprestado;
- não tentar recuperar perdas aumentando as apostas;
- evitar jogar sob efeito de álcool ou drogas;
- fazer pausas regulares;
- manter o dinheiro destinado aos jogos separado do valor necessário para despesas do dia a dia.
Uma mudança de comportamento pode indicar que o jogo está se tornando prejudicial. Sinais comuns incluem gastar mais do que o planejado, aumentar as apostas para recuperar perdas, esconder a atividade de familiares ou amigos, pedir dinheiro emprestado para jogar ou deixar que o jogo afete trabalho, relacionamentos ou responsabilidades diárias.
